2009年07月の記事一覧

一般的に多くの女性が抱える悩みの一つとしてあげられる「便秘」。毎日の排便がなければ便秘と考える方もいらっしゃいますが、 見解はマチマチで、例えば日本内科学会の定義では

「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」となっています。

そのため、毎日のお通じがなく2-3日に1度の排便であっても、規則的ですっきりとした満足感があればそれは便秘ではないかもしれません。

また毎日お通じがあっても残便感があったり不快感がある場合には、便秘とも考えられます。

ご自身の生活リズムや、食生活、排便の感触等から便秘かどうか判断する事が大切なのかもしれません。