2010年03月の記事一覧

下腹がポッコリと出てしまったり、身体の新陳代謝が悪くなったりと、ダイエットの大敵といわれる便秘。

女性の排便回数は男性と比べて明らかに少なく、便秘は一般的に女性に多いとされています。

原因は…女性は生理が終わると黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌が進みます。このホルモンには大腸の筋肉をゆるめ、腸の運動を抑制する作用があるために便秘が生じやすくなります。

生理の開始とともに黄体ホルモンの分泌は低下し、腸の運動が回復するために便秘が改善されます。

また女性は羞恥心のために・・・。